Relaciónate con tus emociones desde tu sabiduría corporal (Focusing y emociones)

¿Cómo te llevas con tus emociones? ¿…Quizá haya alguna con la que te cuesta más? ¿Te encuentras a veces invadido por alguna de ellas? ¿Te juzgas por tener o no tener ciertas emociones? ¿Es posible que trates de rechazar alguna de tus emociones?
 

Todas las emociones son una potente y crucial guía interna para nuestra vida. Cada uno de nosotros es mucho más inteligente de lo que es nuestro intelecto por sí solo.

Y la realidad es que no nos enseñan a vivir de forma sana con las emociones. No sólo nos perdemos la información y lo positivo que nos puedan traer sino que, a menudo, las convertimos en “enemigos” a controlar.