Formación online. Junio 2020

PRESENTACIÓN

¿Alguna vez has empezado un proyecto y lo has dejado a medias?

¿Sueles comenzar el año con algún buen propósito que abandonas a las primeras de cambio?

¿Dejas aparcadas, una y otra vez, tareas que te resultan desagradables o aburridas?

¿Desearías encontrar motivación para ocuparte de cosas que, aunque incómodas o monótonas, es necesario hacer?

CONTENIDOS

Este programa de entrenamiento abarcará los siguientes contenidos

• Qué es la motivación
• Estrategias de motivación
• Fisiología de la motivación
• Definir objetivos
• Manejo del diálogo interno
• Sistemas propulsores

INFORMACIÓN BÁSICA

Fechas: 13 y 20 de junio de 2020

Horario: de 10.00 a 12.00h

Duración: 4 horas, divididas en 2 sesiones de 2 horas.

Modalidad: Online

Grupos reducidos: máximo de 10 participantes por grupo.

Precio total: 30 €

Plazo de inscripción: hasta el día 8 junio

INSCRIPCIONES

Envíanos cumplimentada la hoja de inscripción a la dirección de correo secretaria@clavesbadajoz.es

Una vez hayamos recibido tus datos, te enviaremos un correo de confirmación y ya podrás proceder al pago del curso.

Se atenderán las inscripciones siguiendo el orden en que hayan llegado.

Si se sobrepasa el límite máximo de plazas, se establecerá una lista de espera, también por orden de llegada de inscripciones.

Formación online. Junio 2020

PRESENTACIÓN

“Sé amable, cada hombre y mujer que conoces está luchando una dura batalla”                             

John Watson

¿Sientes frustración porque tus hijos, pareja, amigos o compañeros de trabajo no logran entenderte?

¿Tienes la sensación de que algo no funciona en tu manera de comunicarte con los demás, pero no sabes qué es?

¿Quieres aprender a comunicarte de una más forma efectiva con las personas de tu entorno?

Comunicarnos con eficacia es una habilidad fundamental en nuestras relaciones diarias, ya sean personales o profesionales. Sin embargo, muchas veces parece que algo se interpone en nuestro camino, y nuestra manera de comunicarnos no acaba de satisfacernos a nosotros mismos ni conseguimos ver el efecto que deseamos en los demás.  ¿Por qué sucede esto?

En ocasiones, puede ser que estemos más pendientes de lo que tenemos que decir que dar el suficiente protagonismo a la otra persona. Otras veces no dedicamos el suficiente tiempo a conocer qué es importante para la otra persona, cuáles son sus ideas, valores, emociones.

Comunicarse eficazmente, en cambio, consiste en comprender que la otra persona posee ideas, valores y emociones que merecen ser escuchados y respetados. Comunicarse eficazmente es tener claro que nuestros mensajes, para que sean realmente poderosos, han de tener en cuenta esos valores, ideas y emociones  Comunicarse eficazmente es construir mensajes ajustados a cada persona, de tal manera que le permitan cambiar, crecer y desarrollarse.

A cultivar estas dos habilidades -SABER ESCUCHAR y CONSTRUIR MESAJES EFICACES- va dirigida esta formación.

OBJETIVOS

Este programa de entrenamiento en comunicación persuasiva persigue los siguientes objetivos:

• Desarrollar la habilidad de acompasar y establecer rapport con cualquier persona.
• Aprender a adentrarnos en la experiencia de aquellas personas con las que nos relacionamos.
• Conocer cómo adaptar nuestro mensaje a la otra persona y hacerlo más coherente y atractivo para ella.

CONTENIDOS

Este programa de entrenamiento abarcará los siguientes contenidos

• Principios para una comunicación eficaz
• Fijación de objetivos
• Establecer Rapport
• Escuchar y hablar el lenguaje de los sentidos
• Filtros mentales
• Construir mensajes persuasivos
• Categorías de comunicación

INFORMACIÓN BÁSICA

Fechas: 15, 18, 22 y 25 de junio de 2020

Horarios (dos opciones):

• Grupo A: de 9.00 a 10.30
• Grupo B: de 20.00 a 21.30

Duración: 6 horas, divididas en 4 sesiones de 1 ½ horas.

Modalidad: Online

Grupos reducidos: máximo de 10 participantes por grupo.

Precio total: 40 €

Plazo de inscripción: hasta el día 8 junio

INSCRIPCIONES

Envíanos cumplimentada la hoja de inscripción a la dirección de correo secretaria@clavesbadajoz.es

Una vez hayamos recibido tus datos, te enviaremos un correo de confirmación y ya podrás proceder al pago del curso.

Se atenderán las inscripciones siguiendo el orden en que hayan llegado.

Si se sobrepasa el límite máximo de plazas, se establecerá una lista de espera, también por orden de llegada de inscripciones.

En este taller de 1:30 h, gratuito, se hará una aproximación a La Fotobiografía, desarrollada por Fina Sanz como técnica de apoyo a la introspección, el autoconocimiento y desarrollo personal.

Se trata de un enfoque que integra de una forma original la historia de vida narrada y sentida por cada persona y las imágenes que la acompañan, extraídas de los álbumes familiares, donde se entrecruzan las miradas de los/as otros/as sobre uno/a mismo/a y nuestras propias miradas hacia nosotros/as y el mundo que nos rodea.

La Fotobiografía es una guía para que cada uno/a pueda reencontrarse con su pasado, aprender a leer el lenguaje de las emociones en los cuerpos retratados y ponerle voz a los silencios y a la ausencia de imágenes en determinados periodos de la vida.

            El Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos neuropsiquiátricos más comunes en la infancia. Los niños que lo padecen suelen tener problemas para mantener la atención durante periodos prolongados de tiempo, dificultades para conseguir la inhibición de impulsos, mantenerse en los objetivos y realizar tareas de planificación.

Como consecuencia de todo ello se ven afectadas sus relaciones familiares y sociales y, en mayor o menor medida, su rendimiento académico. Con frecuencia la energía de los padres se invierte con mucho empeño en una continua carrera por evitar el fracaso escolar y desde ahí, poder favorecer la integración con sus iguales y en definitiva el bienestar de su hijo.

El sistema educativo para estos niños resulta vertiginoso al estar lleno de contenidos que aprender, actividades y exigencias sociales. Quien ha observado de cerca esta realidad cae en la cuenta de la lucha “titánica” y el peso que soportan  para llegar al mínimo  de las expectativas que los demás les marcan; a nivel académico y social, suele ser un camino con numerosas  correcciones personales para “parecer normal”.

En definitiva, esta realidad cotidiana se traduce en niños con mochilas llenas de pesadas cargas emocionales y padres que, después de una jornada laboral, arrastran grandes esfuerzos escolares y personales.

Esta situación de estrés sostenida en el tiempo y añadida a las dificultades, afecta a las relaciones familiares, a las relaciones con los demás, a la imagen de sí mismos como hijos, incidiendo también en la imagen de sus padres, a la propia sintomatología a veces acompañada de la comorbilidad con trastornos como la ansiedad y la depresión infantil entre otros.

Son unas líneas sencillas que no pretenden juzgar un asunto tan complejo, en el que cada uno hace lo que puede en la realidad que le toca vivir, escritas simplemente con la intención de exponer lo que con frecuencia sucede, para así poder transmitir desde dónde surge la necesidad de realizar este Taller de Mindfulness para niños con Déficit de Atención e Hiperactividad

Basado en un programa de Mindfulness específico creado por Susan Bögels, para padres e hijos con esta problemática, llamado MYmind  (Bögels et al, 2008), no pretende soluciones mágicas, más bien, corresponde a una intervención dentro de las Terapias de Tercera Generación, que proporciona herramientas para poder incorporarlas a la vida.

Es una forma de intervenir con los hijos desde la calma como una alianza, para ayudarles a darse cuenta y a manejar mejor esta compleja situación en la que viven , incidiendo de forma específica en la desatención, la impulsividad y la hiperactividad.

Se trabaja de forma paralela con los padres para aliviar el estrés familiar, ayudarles a generalizar el trabajo realizado en las sesiones y, también, desde un espacio tranquilo y acogedor, a darse cuenta de las dificultades concretas y pensar en actuaciones alternativas para ponerlas en marcha.

A pesar de que se necesitan más investigaciones, los estudios realizados hasta ahora, han demostrado la eficacia de este programa en la reducción significativa de la sintomatología asociada al Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad, así como del estrés parental.

• Objetivo general:
  Acercarnos, investigar y descubrir sobre el mundo del Clown en general y nuestro payaso personal, en particular.

• Objetivos específicos:
  – Descubrir desde la autenticidad una nueva manera de vivir lo cotidiano, acercándonos a nosotros mismos, para conocernos y querernos, más aún.
  – Interiorización del mundo Clown en nuestra vida diaria
  – Incorporar aspectos payasos de la infancia a nuestra personalidad adulta, tales como: curiosidad, espontaneidad, acción, ingenuidad, pasión,voluntad, risa y experimentación.
  – Enfrentarnos a nuestros miedos, como el fracaso y el ridículo, para crecer desde ellos.
  – Desarrollar la capacidad de expresar emociones primarias: alegría,tristeza, miedo, rabia, amor y deseo, desde un código Clown.
  – Vivir las dificultades como parte de la acción Clown, con un espíritu lúdico y positivo.

• Contenidos:
  *El imaginario, el mundo del Clown.
  *Juegos de desinhibición, contacto y confianza.
  *Conceptos y técnicas básicas.
  *La improvisación: individual, en parejas o en grupo, como medio de
  desarrollar capacidades.
  *Estados de máxima sensibilidad: la sinceridad frente al estereotipo.

Para este taller se necesita traer:
Un cuerpo con ropa cómoda y ganas de disfrutar

Está destinado a personas que disfruten aprendiendo de sí mismas y de los demás de forma lúdica, motivados a nivel profesional y/o personal. No hay restricciones, niveles o exigencias de ningún tipo. El grupo de participantes ha de ser de un máximo de 15 personas.

La fecha es el 15 de febrero. Tiene una duración de 8 horas y su precio son 70€.

Desde hace más de una década me he formado en este mundo del teatro con maestros como Memé Tabares, Iñaki Aierra, Jose Carlos Plaza… Aunque para este Taller destaco estos cursos sobre el mundo del Clown:

•  Curso Catch de Improvisación. Cia ImproBésame. Marzo 2018.
•  “Buscando lo cómico”. Impartido por Tom Greder. Marzo 2011.
•  Iniciación al Clown. Impartido por Miguel Ángel Cárceles. Marzo 2010.
• Teoría y práctica del Clown. Impartido por Jango Edwards. Agosto 2008.
• Payaso de Hospital. Impartido por Pepa Astilleros (Pupas Clown). Marzo 2007.
•  Iniciación al payaso. Impartido por Paco Pacolmo. Marzo 2007.
• Payasos de hospital. Impartido por Fran Parera (Titiritas Clown).Noviembre y Diciembre 2006.
• Iniciación al Clown. Impartido por María Bris.( Asociación Las sin carpa) Noviembre 2006.
• Taller de teatro y mimo. Impartido por Javier de Torres (Mimus Teatro) Septiembre 2006.

Fundé junto a un grupo de payasos-amigos Payachospital “payasos de Hospital de Extremadura” que realizó 3 cursos de formación de futuros payasos y estuvo en Pediatría del Hospital de Mérida durante 2006 y 2007.
He realizado Voluntariado como payasa y actriz y me siento muy contenta del aprendizaje en estos dos Proyectos: Proyecto Carpavana. Asociación “Las sin carpa”. Marruecos. Septiembre 2013 y Proyecto Requetecrea. Asociación “Las sin carpa”. El Salvador. Mayo 2007

En este taller de 1:30 hora, gratuito, se pretende reflexionar sobre cómo nos ha ido en el 2019, qué deseábamos en el Enero del 2019 y cómo ha ido desarrollándose el año, con una mirada de Buentrato para mí misma/o.

Este taller invita a colocarnos internamente en relaciones de paz, aprender  a negociar conmigo misma/o, en definitiva a hacer un contrato personal por el bienestar.

Será un recorrido sobre aspectos relacionados con la escucha interna de las necesidades de nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos, durante este 2019.

Fecha: 12 Dic, 2019.

Hora: 18:30-20:00.

15 plazas limitadas por orden de inscripción.

Para apuntarse pinchar aquí

Esta visión integradora de la persona la he ido aprendiendo a través de distintos enfoques, MASTER UNIVERSITARIO “INTERVENCIONES EN PSICOTERAPIA” de la Universidad de Salamanca,  MASTER UNIVERSITARIO “AUTOCONOCIMIENTO, SEXUALIDAD Y RELACIONES HUMANAS EN TERAPIA DE REENCUENTRO”, Universidad de Sevilla, EXPERTA UNIVERSITARIA EN DIRECCIÓN DE GRUPOS “AUTOCONOCIMIENTO, SEXUALIDAD Y RELACIONES HUMANAS EN TERAPIA DE REENCUENTRO”. Instituto Terapia de Reencuentro. Valencia.

La complejidad de la experiencia humana y el compromiso de hacer mi trabajo cada vez mejor, me lleva a estar en continua formación, en la actualidad me formo como PSICODRAMATISTA en la ESCUELA DE PSICODRAMA DE SALAMANCA, que cuenta con el aval tanto de la Asociación Española de Psicodrama (AEP), como del Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y León.

Y sí, así es como veo el trabajo de acompañamiento a personas, plural e integrador,  desde  enfoques que confían en el cambio, que confían en los recursos de cada una y cada uno, y donde l@s expert@s dejamos de serlo y el poder se coloca en quien verdaderamente es protagonista de la acción, las personas.

La Técnica Alexander es una herramienta que nos ayuda a ser conscientes de esos hábitos de nuestra vida cotidiana que nos incomodan en el día a día y que, con el tiempo, causan problemas tales como tensiones musculares, estrés, y dolores de cabeza, cuello y espalda.

Esta Técnica, mediante la atención plena y la escucha consciente, nos ayuda a mantener la coordinación y libertad de movimientos en las actividades cotidianas.

Fecha: Sábado 22 de febrero de 2020.

Duración:  3 horas (10,00  a 13,00)

Importe: 40€

El silencio, a menudo, nos resulta ambivalente: nos atrae, pero a la vez, nos da cierto temor.

Vivimos con sobrecarga de estímulos, tareas, deberes, compromisos… y anhelamos momentos de paz y tranquilidad, ratos en los que la cabeza pare y podamos descansar.

Curiosamente, cuando tenemos oportunidad para vivir con más calma y silencio, suele surgir algo que nos distrae y volvemos a enredarnos en tareas, deberes y compromisos.

En Claves, oímos a menudo que pensar en estar un día en silencio produce inseguridad: ¿y si me canso? ¿y si me aburro? ¿y si me pongo peor y no puedo distraerme con nada?…

Reacciones así son habituales, pero cuando se experimenta qué bien se está en el silencio todas las dudas desaparecen.

¿Cómo es esta jornada de silencio y meditación?

Fundamentalmente, es muy libre. Puedes estar en silencio el tiempo que quieras, ya sea mucho tiempo ya sea poquito tiempo.

Nosotros vamos a hacer meditaciones guiadas, ejercicios y dinámicas, y tú puedes asistir a lo que quieras. A lo mejor asistes a la primera meditación y cuando llegue el tiempo de la segunda, te encuentras tan bien en tu propia compañía que te apetece seguir paseando; y descubres que quieres seguir así hasta la tarde. A lo mejor disfrutas asistiendo a todo lo que está programado porque te ayuda a centrarte más en los ratos que son de silencio…

Llevamos también libros por si te apetece leer; o quizás prefieres consultarnos alguna duda o contrastar algo que estás experimentando…

Es un día para ti, para que lo vivas como sientas que quieres vivirlo.

¿Dónde es esta jornada?

En Badajoz, en la Dehesilla de Calamón (a la altura de la Venta del Rocío, subir por esa avenida que es la 5ª y, al llegar a la calle 5ª, torcer a la derecha; la última parcela de esa calle, en el lado derecho, se llama Santa Clara y ahí te esperamos),  al aire libre… pero con casa para “refugiarnos” si el tiempo se vuelve inclemente.

¿Y la comida?

Cada asistente lleva su comida.

¿Cuál es el horario?

Llegada a las diez de la mañana. Terminamos a las seis de la tarde. Si quieres asistir y no tienes coche, nos lo dices y te llevamos.

El objetivo de este taller es reflexionar sobre nuestra manera de entender y sentir el amor y fomentar la construcción de vínculos amorosos basados en el Buen Trato. Metodología vivencial desde la Terapia de Reencuentro. Vivenciaremos cómo aprender a escuchar nuestras emociones y deseos para tenernos en cuenta y entender la importancia de la negociación en toda relación afectiva.

Contenidos:

• Amor y desamor.
• El Lenguaje de la Seducción
• Limites en las relaciones
• Guiones de vida
• Vínculos amorosos
• Familia Afectiva

Este taller forma parte de un ciclo de talleres basados en la Terapia del Reencuentro y otras propuestas  psicológicas, con perspectiva de género y con una metodología  activa y de auto indagación. 

Fecha: 19 de Octubre

Duración: 8 horas

Importe: 70€

Este taller va dirigido a personas con curiosidad, con ganas de divertirse, que quieran desconectar de los problemas, vencer el estrés y la timidez, personas que quieran recuperar la sonrisa y experimentar los beneficios de la risa.

Con la risoterapia se pretende por un lado, divertir y animar, y por otro lado, aprender a relacionarse de manera asertiva y sana con el resto de personas, lo cual provocará una comunicación más positiva y efectiva.
Se generan estados positivos tanto a nivel individual como a nivel grupal que influyen directamente en la salud general, la efectividad y la motivación. El resultado es la cohesión y la unión entre los miembros que componen el grupo, ampliando la predisposición a la comunicación y la cooperación entre ellos.

Fecha: 12 de Octubre

Duración: 8 horas

Importe: 70€

Guiado por: Nuqui Fernández
Soy licenciada en Arte Dramático por la ESAD de Castilla y León.
Me he subido a los escenarios con diferentes compañías extremeñas: Panduro Producciones, Al Lio Teatro, Taptc? Teatro, Teatro del Noctámbulo, Creaciones artísticas las4esquinas, Teatro Guirigai.
Desde hace más de una década me he formado en este mundo del teatro con maestros como Memé Tabares, Iñaki Aierra, Jose Carlos Plaza, Vicente Fuentes… Aunque para este Taller destaco estos cursos sobre el mundo del Clown:

•  “Buscando lo cómico”. Impartido por Tom Greder. 14-18 Marzo 2011.
•  Iniciación al Clown. Impartido por Miguel Ángel Cárceles. Marzo 2010. Teoría y práctica del Clown. Impartido por Jango Edwards. Agosto 2008.
•  Payaso de Hospital. Impartido por Pepa Astilleros (Pupas Clown). Marzo 2007.  Iniciación al payaso. Impartido por Paco Pacolmo. Marzo 2007.
•  Payasos de hospital. Impartido por Fran Parera (Titiritas Clown). Noviembre y Diciembre 2006.
•  Iniciación al Clown. Impartido por María Bris. ( Asociación Las sin carpa) Noviembre 2006.
•  Taller de teatro y mimo. Impartido por Javier de Torres (Mimus Teatro). septiembre 2006.

Fundé junto a un grupo de payasos-amigos Payachospital  “Payasos de Hospital de Extremadura” que realizó 3 cursos de formación de futuros payasos y estuvo en Pediatría del Hospital de Mérida durante 2006 y 2007.

He realizado Voluntariado como payasa y actriz pero me siento muy contenta del aprendizaje en estos dos Proyectos: Proyecto Carpavana. Asociación “Las sin carpa”. Marruecos. Septiembre 2013. Proyecto Requetecrea. Asociación “Las sin carpa”. El Salvador. Mayo 2007.

 Junto a Las sin Carpa he realizado diversos talleres de la Risa.; aquí un enlace al video del último taller: https://www.youtube.com/watch?v=3xcjCFWFEBg

Contacto:
Nuqui Fernández.

669 288 408

anafernandezmendez@gmail.com