Taller Afronta el estrés con eficacia

“La mejor arma contra el estrés es la habilidad para elegir un pensamiento en lugar de otro” William James

Ya sea producido por el trabajo o por otras causas, el estrés excesivo conduce a una baja productividad, a roces y conflictos con compañeros de trabajo, amigos y familiares. También puede provocar falta de concentración, accidentes laborales y agotamiento mental y físico. Numerosas organizaciones y profesionales de la salud consideran que un alto porcentaje de nuestros problemas emocionales son la consecuencia de unos niveles altos de estrés.

Desgraciadamente, la mayoría de las personas que padecen estrés, están tan acostumbradas a vivir así, que consideran normal ese estado emocional, y lo han convertido en su manera habitual de vivir.