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Yo contrato Buentrato: Reflexiones sobre el 2019 Intenciones para el 2020

El concepto de Buentrato

está basado en el libro

“El Buentrato como proyecto de vida”

Ed. Kayros.2016

de la psicóloga Fina Sanz Ramón. 

 

En este taller de 1:30 hora, gratuito, se pretende reflexionar sobre cómo nos ha ido en el 2019, qué deseábamos en el Enero del 2019 y cómo ha ido desarrollándose el año, con una mirada de Buentrato para mí misma/o.

Este taller invita a colocarnos internamente en relaciones de paz, aprender  a negociar conmigo misma/o, en definitiva a hacer un contrato personal por el bienestar.

Será un recorrido sobre aspectos relacionados con la escucha interna de las necesidades de nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos, durante este 2019.

Fecha: 12 Dic, 2019.

Hora: 18:30-20:00.

15 plazas limitadas por orden de inscripción.

Para apuntarse pinchar aquí

 

 

Soy Charo Rabazo Sánchez, psicóloga de profesión y de vocación. Licenciarse en Psicología aporta conocimientos y técnicas…sin embargo son las experiencias de mi vida personal y  profesional las que han conformado mi forma de hacer….una forma de hacer, fruto de las enseñanzas de maestras y maestros cuyos conocimientos comprendí que eran inútiles si no los compartía.

Mi punto de partida es una visión integral del ser humano, trabajando 3 dimensiones básicas: la individual, la relacional y la dimensión Social. Analizando especialmente la importancia que la Socialización diferencial de Género  tiene en  la construcción de nuestro  bienestar y desarrollo.

Esta visión integradora de la persona la he ido aprendiendo a través de distintos enfoques, MASTER UNIVERSITARIO “INTERVENCIONES EN PSICOTERAPIA” de la Universidad de Salamanca,  MASTER UNIVERSITARIO “AUTOCONOCIMIENTO, SEXUALIDAD Y RELACIONES HUMANAS EN TERAPIA DE REENCUENTRO”, Universidad de Sevilla, EXPERTA UNIVERSITARIA EN DIRECCIÓN DE GRUPOS “AUTOCONOCIMIENTO, SEXUALIDAD Y RELACIONES HUMANAS EN TERAPIA DE REENCUENTRO”. Instituto Terapia de Reencuentro. Valencia.

La complejidad de la experiencia humana y el compromiso de hacer mi trabajo cada vez mejor, me lleva a estar en continua formación, en la actualidad me formo como PSICODRAMATISTA en la ESCUELA DE PSICODRAMA DE SALAMANCA, que cuenta con el aval tanto de la Asociación Española de Psicodrama (AEP), como del Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y León.

Y sí, así es como veo el trabajo de acompañamiento a personas, plural e integrador,  desde  enfoques que confían en el cambio, que confían en los recursos de cada una y cada uno, y donde l@s expert@s dejamos de serlo y el poder se coloca en quien verdaderamente es protagonista de la acción, las personas.

Técnica Alexander

La Técnica Alexander es una herramienta que nos ayuda a ser conscientes de esos hábitos de nuestra vida cotidiana que nos incomodan en el día a día y que, con el tiempo, causan problemas tales como tensiones musculares, estrés, y dolores de cabeza, cuello y espalda.

Esta Técnica, mediante la atención plena y la escucha consciente, nos ayuda a mantener la coordinación y libertad de movimientos en las actividades cotidianas.

Fecha: Sábado 30 de noviembre

Duración:  3 horas (10,00  a 13,00)

Importe: 40€

Eva Moreno Ávila

Profesora formada en el  Constructive Teaching Centre de Londres.

 

Para más información:

ccorporalcreativa@gmail.com o en el teléfono 607455005.

 

 

Jornada de Silencio y Meditación

Sábado 19 de Octubre

 

El silencio, a menudo, nos resulta ambivalente: nos atrae, pero a la vez, nos da cierto temor.

Vivimos con sobrecarga de estímulos, tareas, deberes, compromisos… y anhelamos momentos de paz y tranquilidad, ratos en los que la cabeza pare y podamos descansar.

Curiosamente, cuando tenemos oportunidad para vivir con más calma y silencio, suele surgir algo que nos distrae y volvemos a enredarnos en tareas, deberes y compromisos.

En Claves, oímos a menudo que pensar en estar un día en silencio produce inseguridad: ¿y si me canso? ¿y si me aburro? ¿y si me pongo peor y no puedo distraerme con nada?…

Reacciones así son habituales, pero cuando se experimenta qué bien se está en el silencio todas las dudas desaparecen.

¿Cómo es esta jornada de silencio y meditación?

Fundamentalmente, es muy libre. Puedes estar en silencio el tiempo que quieras, ya sea mucho tiempo ya sea poquito tiempo.

Nosotros vamos a hacer meditaciones guiadas, ejercicios y dinámicas, y tú puedes asistir a lo que quieras. A lo mejor asistes a la primera meditación y cuando llegue el tiempo de la segunda, te encuentras tan bien en tu propia compañía que te apetece seguir paseando; y descubres que quieres seguir así hasta la tarde. A lo mejor disfrutas asistiendo a todo lo que está programado porque te ayuda a centrarte más en los ratos que son de silencio…

Llevamos también libros por si te apetece leer; o quizás prefieres consultarnos alguna duda o contrastar algo que estás experimentando…

Es un día para ti, para que lo vivas como sientas que quieres vivirlo.

¿Dónde es esta jornada?

En Badajoz, en la Dehesilla de Calamón (a la altura de la Venta del Rocío, subir por esa avenida que es la 5ª y, al llegar a la calle 5ª, torcer a la derecha; la última parcela de esa calle, en el lado derecho, se llama Santa Clara y ahí te esperamos),  al aire libre… pero con casa para “refugiarnos” si el tiempo se vuelve inclemente.

¿Y la comida?

Cada asistente lleva su comida.

¿Cuál es el horario?

Llegada a las diez de la mañana. Terminamos a las seis de la tarde. Si quieres asistir y no tienes coche, nos lo dices y te llevamos.

¡Anímate a venir!

Merece la pena aprender a disfrutar del silencio.

Vínculos amorosos para la Convivencia y el Buentrato

El objetivo de este taller es reflexionar sobre nuestra manera de entender y sentir el amor y fomentar la construcción de vínculos amorosos basados en el Buen Trato. Metodología vivencial desde la Terapia de Reencuentro. Vivenciaremos cómo aprender a escuchar nuestras emociones y deseos para tenernos en cuenta y entender la importancia de la negociación en toda relación afectiva.

Contenidos:

  • Amor y desamor.
  • El Lenguaje de la Seducción
  • Limites en las relaciones
  • Guiones de vida
  • Vínculos amorosos
  • Familia Afectiva

Este taller forma parte de un ciclo de talleres basados en la Terapia del Reencuentro y otras propuestas  psicológicas, con perspectiva de género y con una metodología  activa y de auto indagación. 

Fecha: 19 de Octubre

Duración: 8 horas

Importe: 70€

Charo Rabazo Sánchez. Psicóloga. Especializada en Enfoque de Género.

Especializada en la coordinación y facilitación de grupos de crecimiento  y desarrollo personal desde la Terapia de Reencuentro y Psicología Humanista.

Para más información sobre este taller y/o para inscribirte en él puedes contactar con Charo:

Teléfono 667457677 

Correo electrónico: charorabazosanchez@gmail.com

 Para saber más sobre la Terapia de Reencuentro:         http://www.institutoterapiareencuentro.org

 

 

¡Qué risa María Luisa!

Este taller va dirigido a personas con curiosidad, con ganas de divertirse, que quieran desconectar de los problemas, vencer el estrés y la timidez, personas que quieran recuperar la sonrisa y experimentar los beneficios de la risa.

Con la risoterapia se pretende por un lado, divertir y animar, y por otro lado, aprender a relacionarse de manera asertiva y sana con el resto de personas, lo cual provocará una comunicación más positiva y efectiva.
Se generan estados positivos tanto a nivel individual como a nivel grupal que influyen directamente en la salud general, la efectividad y la motivación. El resultado es la cohesión y la unión entre los miembros que componen el grupo, ampliando la predisposición a la comunicación y la cooperación entre ellos.

Fecha: 12 de Octubre

Duración: 8 horas

Importe: 70€

Guiado por: Nuqui Fernández
Soy licenciada en Arte Dramático por la ESAD de Castilla y León.
Me he subido a los escenarios con diferentes compañías extremeñas: Panduro Producciones, Al Lio Teatro, Taptc? Teatro, Teatro del Noctámbulo, Creaciones artísticas las4esquinas, Teatro Guirigai.
Desde hace más de una década me he formado en este mundo del teatro con maestros como Memé Tabares, Iñaki Aierra, Jose Carlos Plaza, Vicente Fuentes… Aunque para este Taller destaco estos cursos sobre el mundo del Clown:

  •  “Buscando lo cómico”. Impartido por Tom Greder. 14-18 Marzo 2011.
  •  Iniciación al Clown. Impartido por Miguel Ángel Cárceles. Marzo 2010. Teoría y práctica del Clown. Impartido por Jango Edwards. Agosto 2008.
  •  Payaso de Hospital. Impartido por Pepa Astilleros (Pupas Clown). Marzo 2007.  Iniciación al payaso. Impartido por Paco Pacolmo. Marzo 2007.
  •  Payasos de hospital. Impartido por Fran Parera (Titiritas Clown). Noviembre y Diciembre 2006.
  •  Iniciación al Clown. Impartido por María Bris. ( Asociación Las sin carpa) Noviembre 2006.
  •  Taller de teatro y mimo. Impartido por Javier de Torres (Mimus Teatro). septiembre 2006.

Fundé junto a un grupo de payasos-amigos Payachospital  “Payasos de Hospital de Extremadura” que realizó 3 cursos de formación de futuros payasos y estuvo en Pediatría del Hospital de Mérida durante 2006 y 2007.

He realizado Voluntariado como payasa y actriz pero me siento muy contenta del aprendizaje en estos dos Proyectos: Proyecto Carpavana. Asociación “Las sin carpa”. Marruecos. Septiembre 2013. Proyecto Requetecrea. Asociación “Las sin carpa”. El Salvador. Mayo 2007.

 Junto a Las sin Carpa he realizado diversos talleres de la Risa.; aquí un enlace al video del último taller: https://www.youtube.com/watch?v=3xcjCFWFEBg

Contacto:
Nuqui Fernández.

669 288 408

anafernandezmendez@gmail.com

Cursos y Talleres 2019-2020

Hemos preparado nuestra oferta de cursos y talleres para este curso 2019-2020 con ilusión añadida: estrenamos nueva sala de formación y nos enriquecemos con la incorporación de tres profesionales que van a colaborar este año en el área de Formación de Claves: Ana, Charo y Eva.

En la pestaña de Desarrollo Personal están detallados todos los cursos y talleres que impartimos el equipo de Claves.

La información de aquellos que van a impartir nuestras colaboradoras irá apareciendo en el el blog y en facebook cuando se acerquen las fechas. Pero desde ya, Ana, Charo y Eva están encantadas de atender a todas aquellas personas interesadas en la formación que ellas ofrecen este año en Claves.

Cursos y talleres impartidos por nuestras colaboradoras:

  • ¡Qué risa María Luisa! 
  • El clown que llevamos dentro
    Nuqui Fernández. 669 288 408
    anafernandezmendez@gmail.com
  • Vínculos amorosos 
  • Taller para mujeres
  • Fotobiografía
  • Crisis y duelos
    Charo Rabazo. 667 457 677 charorabazosanchez@gmail.com

 

Te esperamos para compartir este espacio de crecimiento y desarrollo personal junto a otras personas que, como tú, buscan vivir más plenamente.

Adiós a una etapa: abril 2001-agosto 2019

Aprender a despedirnos es una asignatura que nos suele costar mucho a los humanos. Pero es uno de los aprendizajes más necesarios, porque la vida es un continuo cambio, una sucesión de momentos y de etapas, de comienzos y finales y, por ello, de finales y comienzos.

Y en esas nos encontramos ahora en Claves: preparando el comienzo de una nueva etapa y despidiéndonos de la que ahora termina.

Hace más de dieciocho años, en el mes de abril de 2001 abríamos este local que ahora cerramos, y con él, iniciábamos nuestra andadura como equipo. Sumábamos el estudio, la experiencia y los ideales adquiridos en el recorrido particular que ya llevábamos a la espalda, y teníamos la absoluta convicción de que al añadir a todo ello el respeto y el afecto que nos profesamos, podíamos crear un espacio acogedor y sanante. Hicimos un pacto de ayudarnos a crecer mutuamente y de recordarnos que lo principal siempre, siempre, son las personas y que cada persona que llamase a nuestra puerta sería única, y jamás otro paciente o cliente más.

Somos conscientes de haber cometido errores, de momentos en los que no hemos sabido o podido, de situaciones que han puesto a prueba la paciencia de personas a las que hemos tardado en contestar o a las que no hemos transmitido lo que necesitaban. Desde la conciencia de nuestras limitaciones pedimos perdón.

Y agradecemos, agradecemos una y mil veces, todo lo recibido; porque han sido años de inmensa riqueza, de aprendizaje y de trabajo intenso, pero, sobre todo, de tantos y tantos encuentros, de tantas personas que han venido solicitando ayuda pero que, cuando se han ido, nos han dejado regalos impagables: más humildad, más humanidad, más ganas de seguir aprendiendo y más sentido vital.

Cerramos este local y nos despedimos de una etapa que no vamos a olvidar nunca. Pero no partimos de cero. Este equipo lleva consigo dieciocho años más de experiencia y de vida vivida para abrir la puerta a una nueva etapa. Y, sobre todo, lleva en el corazón a muchas personas que nos han dejado huella; también a otras muchas que nos acompañan en este proceso y a las que estamos deseando recibir en septiembre, en la Avenida José María Alcaraz y Alenda nº 47, 2º E, para compartir y disfrutar de nuestro nuevo espacio.

¡Gracias!

Jornada de Silencio y Meditación

Sábado 15 de junio

 

El silencio, a menudo, nos resulta ambivalente: nos atrae, pero a la vez, nos da cierto temor.

Vivimos con sobrecarga de estímulos, tareas, deberes, compromisos… y anhelamos momentos de paz y tranquilidad, ratos en los que la cabeza pare y podamos descansar.

Curiosamente, cuando tenemos oportunidad para vivir con más calma y silencio, suele surgir algo que nos distrae y volvemos a enredarnos en tareas, deberes y compromisos.

En Claves, oímos a menudo que pensar en estar un día en silencio produce inseguridad: ¿y si me canso? ¿y si me aburro? ¿y si me pongo peor y no puedo distraerme con nada?…

Reacciones así son habituales, pero cuando se experimenta qué bien se está en el silencio todas las dudas desaparecen.

¿Cómo es esta jornada de silencio y meditación?

Fundamentalmente, es muy libre. Puedes estar en silencio el tiempo que quieras, ya sea mucho tiempo ya sea poquito tiempo.

Nosotros vamos a hacer meditaciones guiadas, ejercicios y dinámicas, y tú puedes asistir a lo que quieras. A lo mejor asistes a la primera meditación y cuando llegue el tiempo de la segunda, te encuentras tan bien en tu propia compañía que te apetece seguir paseando; y descubres que quieres seguir así hasta la tarde. A lo mejor disfrutas asistiendo a todo lo que está programado porque te ayuda a centrarte más en los ratos que son de silencio…

Llevamos también libros por si te apetece leer; o quizás prefieres consultarnos alguna duda o contrastar algo que estás experimentando…

Es un día para ti, para que lo vivas como sientas que quieres vivirlo.

¿Dónde es esta jornada?

En Badajoz, en la Dehesilla de Calamón (a la altura de la Venta del Rocío, subir por esa avenida que es la 5ª y, al llegar a la calle 5ª, torcer a la derecha; la última parcela de esa calle, en el lado derecho, se llama Santa Clara y ahí te esperamos),  al aire libre… pero con casa para “refugiarnos” si el tiempo se vuelve inclemente.

¿Y la comida?

Cada asistente lleva su comida.

¿Cuál es el horario?

Llegada a las diez de la mañana. Terminamos a las seis de la tarde. Si quieres asistir y no tienes coche, nos lo dices y te llevamos.

¡Anímate a venir!

Merece la pena aprender a disfrutar del silencio.

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